L'alimentation saine pour votre bébé, à portée de main
Découvrez des astuces simples pour faire de chaque repas un moment de plaisir, tout en préservant votre tranquillité.
Message d'une maman
à une autre
“À la naissance de ma fille, j'ai utilisé mes compétences médicales et en nutrition pour surmonter les défis de la diversification alimentaire.
Face aux multiples recommandations et aux besoins spécifiques de chaque tranche d'âge, j'ai exploré les dernières recherches et j'ai développé des outils pratiques pour une alimentation saine et équilibrée.
En partageant ces solutions avec d'autres mamans souvent démunies, j'ai pu mieux comprendre leurs difficultés et créer des solutions simples et adaptées à leurs besoins”
Je suis Médecin certifiée en nutrition
Docteur en médecine
générale
Certifiée dans
l'accompagnement nutritionnel
DIU Micronutrition, alimentation,
prévention et santé
Elles ont été satisfaites
Nesrine F.
Mom
« Les articles sont bien expliqués et donnent des repères utiles sur les étapes de la diversification alimentaire. Un bon guide pour les jeunes parents ! »
Mélanie R.
Mom
« J’étais perdue avec la diversification alimentaire de mon bébé, mais les conseils de Zineb m’ont rassurée et guidée pas à pas. Mon bébé adore ses repas ! »
Nadia M.
Mom
« J’ai apprécié les informations claires et basées sur des sources fiables. Cela m’a permis de mieux structurer l’alimentation de mon bébé sans pression »
Mes Sources Crédibles
Vos Alliés en diversification
Des outils testés et validés par des pédiatres
Fiches Repas Évolutives
Découvrez des fiches repas détaillées adaptées à chaque étape de la diversification alimentaire de bébé.
Planificateur de repas
Menu modèle prêt à l'emploi, conçu pour vous aider à organiser les repas de votre bébé.
Suivi de diversification
Tableau interactif pour vous aider à suivre méthodiquement le processus de diversification de votre bébé.
Traceur des allergènes
Surveiller et enregistrer les réactions allergiques potentielles de votre bébé aux allergènes majeurs.
Planificateur de repas
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Fiches repas évolutives
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Calendrier alimentaire
Faciliter l'introduction des aliments selon la saison et l'âge, pour garantir une diversification équilibrée et naturelle.
Fiches de repas évolutives
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astuces entres mamans
Batch Cooking pour Bébé
Entre les biberons, les changes et les siestes, le quotidien d’un jeune parent est bien rempli ! Trouver du temps pour cuisiner des repas sains et variés pour son bébé peut vite devenir un casse-tête.
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Atelier Découverte
Venez découvrir la diversification avec ma méthode: Maman Zen, Bébé Heureux.
- Durée: 30 mins
- Diversification: Nouveautés
- Présentation du concept
- Les outils pratiques
- Echange et partage
Atelier Éveil Gourmand
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- Durée: 1 heure
- Atelier interactif
- Les préparatifs
- la mise en route
- Outils et solutions
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foire aux questions
Quelles sont vos qualifications en matière d'alimentation infantile ?
Je suis médecin certifiée en nutrition, spécialisée en alimentation infantile. Toutes les informations publiées sont issues des dernières recommandations.
Proposez-vous des consultations individuelles ?
Oui, j'offre des consultations individuelles pour répondre à vos besoins spécifiques concernant l'alimentation de votre enfant. Vous pouvez prendre rendez-vous via notre page de contact.
Comment puis-je m'inscrire à un atelier ?
Vous pouvez vous inscrire à mes ateliers directement sur mon site web dans la section "Ateliers". Choisissez la date qui vous convient et suivez les instructions pour finaliser votre inscription.
Quels sont les sujets abordés dans les ateliers sur l'alimentation infantile ?
Mes ateliers couvrent une variété de sujets, notamment : La préparation pour un bon démarrage de la diversification alimentaire L'introduction des aliments allergènes. Gérer les repas des bébés : le batch cooking Des solutions pour gérer la diversification sans stress et sans débordement.
Comment gérer les allergies alimentaires chez les enfants ?
La gestion des allergies alimentaires nécessite une approche personnalisée. Nous abordons ce sujet dans nos ateliers et consultations individuelles. En cas de suspicion d'allergie, il est crucial de consulter un médecin spécialiste.
